क्या आप अपने परिवार को वर्ष भर स्वस्थ व निरोगी रखना चाहते है?
LifeStyleExpert125
क्या आप अपने परिवार को वर्ष भर स्वस्थ व निरोगी रखना चाहते है?
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हम भी अपने परिवार को वर्ष भर स्वस्थ व निरोगी रख सकते है | प्रकृति हमें व हमारे परिवार को स्वस्थ रखने के लिए अनेक प्रकार के आहार देती है |
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जो विभिन्न मौसमो जैसे भीषण गर्मी में स्वस्थ रखने के लिए बिल्व देती है |
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वही बारिश में स्वस्थ रखने के लिए नीम्बू देती है | ठंड में स्वस्थ रखने के लिए एक दिव्य फल देती है |
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इस फल के वृक्ष की हम पूजा करते है | हमें ईश्वर का ह्रदय से आभार व्यक्त करना चाहिए |
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तो आईये आपको व आपके परिवार को स्वस्थ रखने वाले फल आंवले के बारे में हम विस्तार से जानेगे |
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आखिर आंवला हमारे लिये क्यों आवश्यक है? हम आंवले का सेवन क्यों करें? कैसे करे? कब करे?
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जिस प्रकार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उनके विटामिन्स, खनिज लवण, प्रोटीन, वसा, रेशे व कार्बोहाइड्रेट की शरीर को आवश्यकता होती है |
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उसी प्रकार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है |
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यदि आप नियमित रूप से विटामिन सी का प्रयोग करते है तो आप कभी गंभीर रूप से बीमार नहीं पड़ेगे | विटामिन सी सेवन करने के अनेक लाभ है |
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आंवले का विटामिन सी पकाने या सुखाने से कभी नष्ट नहीं होता है |
आंवला केवल विटामिन सी का भण्डार ही नहीं बल्कि एक दिव्य रसायन है |
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किन्तु हम इसका प्रयोग मुरब्बे, जेल व अन्य आयुर्वेदिक दवा के रूप में करते है | इस वजह से हमारे शरीर में अनावश्यक शक्कर व नमक सेवन करने में आ जाता है |
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आंवले के सेवन से हमें निम्न लिखित लाभ ही प्राप्त होते है | आंवले का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है |
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रक्त की सफाई करता है | हड्डियों ओर दांतो को मजबूती प्रदान करता है | शरीर की चर्बी को कम करके मेटाबोलिजम बढ़ाता है जिससे हमारा वजन कम होता है |
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कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर के हृदय को स्वस्थ बनाना है |
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त्वचा को फोड़े फुंसी व चर्म रोग से मुक्त करता है | त्वचा पर झुरिया नहीं आने देता है |
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आंवले का सेवन सर्दी-खांसी से सुरक्षित रखता है |
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एंटी बायोटिक, एंटी फंगल, एंटी सेप्टिक, एंटी कैंसरस है | घाव तेजी से भरता है | बुढ़ापा देर से आता है |
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आखिर आंवले के विटामिन सी का सेवन कैसे करे | इस विषय में हमें वीडियो व आलेख लिखे है |
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आप इन्हे देखकर व पढ़कर आसानी से आवंले का प्रयोग केवल ठण्ड में नहीं वर्ष भर कर पाएंगे | इस प्रकार आप व आपका परिवार स्वस्थ व निरोगी रहेगा |
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हमारे संस्थान का उदेश्य है घर-घर स्वास्थ वो भी बिना अतिरिक्त खर्च के | आओ स्वस्थ समाज के निर्माण में अपनी भूमिका अदा करे | इस सन्देश को जन-जन तक प्रसारित व प्रचारित करे |
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इस उदेश्य के लिए हम आपको यू टुयुब व गूगल पर लेख की लिंक दी गयी है |