सर्दी जुकाम में दूध पीना चाहिए कि नहीं? Avoid milk during cough and cold.

सर्दी जुकाम में दूध पीना चाहिए कि नहीं? Avoid milk during cough and cold.

COUGH AND COLD IN HINDI-llifestyleexpert125.com

Avoid Milk During Cough and Cold by Dr.Jagdish Joshi, Life Style Expert 125

सर्दी-खांसी होने पर दूध का सेवन करना सीधा कफ को आमंत्रण देना है | (Cough and Cold in Hindi) प्राय: यह देखा गया है की व्यक्ति जीवनभर दूध का सेवन करता रहता है और कफ का शिकार बना रहता है | क्या दूध का सेवन कर अपने आप को कफ से जुडा नहीं रख रहे है ?

सर्दी-खासी के लक्षण Cough and Cold Symptom: 

सामान्य तौर पर सर्दी खांसी से लक्षणों से हर व्यक्ति परिचित है | नाक बहना, सिर दर्द होना, आँखों का भारी होना व अन्य सामान्य सर्दी व खांसी के लक्षण है |

क्योकि यदि आप सर्दी-खांसी के शिकार होते है और यदि आप दूध या दूध उत्पादो का सेवन करते है तो आपके शरीर में कफ की मात्रा बढ जाती है | इसलिए सर्दी-खांसी या कफ से सम्बंधित रोगों का शिकार होने पर दूध के सेवन से बचे |

सर्दी-खासी की एलर्जी (Cough and Cold Allergy):       

प्राय: कई लोगो को एलर्जी की वजह से सुबह –सुबह नाक बहने की शिकायत भी हो जाती है |

सर्दी-खासी की घरेलू चिकित्सा (Avoid Milk During Cough and Cold):       

यदि आप सर्दी-खांसी का शिकार होने पर आप दूध हल्दी, दूध खजूर या अन्य कोई भी ओषधि डालकर दूध का सेवन करते है तो भी निश्चित ही आप कफ के निर्माण को नहीं रोक सकते है | प्राय: व्यक्ति इस प्रकार की गलती अपने जीवन में करता है | इस वजह से व्यक्ति कफ से मुक्त नहीं होता है | व्यक्ति जीवन भर कफ का रोगी बना रहता है |

इसके साथ ही जो व्यक्ति खाना खाते समय अत्यधिक पानी का सेवन करते है वे भी सर्दी-खांसी के शिकार बने रहते है | इसलिए भोजन करते समय कभी भी खाना खाते समय अत्यधिक पानी का सेवन न करे इसके सस्थ ही भोजन के 1 घंटे बाद ही पानी का सेवन करे |

कभी भी सुबह-सुबह अधिक पानी का सेवन नहीं करे | क्योकि कफ के शिकार व्यक्ति को सुबह अत्यधिक पानी का सेवन नहीं करना चाहिए | क्योकि कफ के शिकार व्यक्ति के शरीर में पहले से ही जल तत्व अधिक मात्रा में उपलब्ध है |

कफ और कोल्ड की आयुर्वेदिक दवा (Avoid Milk During Cough and Cold) :                                                                                     

यदि आप कफ और कोल्ड के शिकार है और आहारचर्या में परिवर्तन नहीं करते है तो आपको लाभ नहीं मिलता है |

क्या कफ और कोल्ड कोरोना है? (Avoid Milk During Cough and Cold) :                                                                                       

यदि आपको सर्दी खांसी होती है तो हर सर्दी खांसी कौराना रोग नहीं होता है | किन्तु यदि कफ ओर कोल्ड के साथ-साथ बुखार की शिकायत है तो सर्दी खांसी को हल्के में नहीं लेना चाहिए |

कफ और कोल्ड व् एंटी बायटिक (Cough and cold antibiotic):       

प्राय: सामान्य कफ और कोल्ड होने पर भी व्यक्ति बिना चिकित्सक की सलाह से एंटीबायोटिक दवाइयों का सेवन करने लग जाता है जो की स्वास्थ्य के लिए गंभीर चेतावनी है | कभी भी बिना चिकित्सकीय परामर्श के एलोपैथी दवाईयों का सेवन नहीं करना चाहिए |

यदि आप कफ व कोल्ड से मुक्त रहना चाहते है तो आप अपनी जीवनचर्या में किशमिश, अंजीर, मनुक्का, खजूर, खट्टे फल अमरूद, संतरा, मौसंबी व अन्य सकारात्मक आहार का सेवन अवश्य करे |

यदि आपको सर्दी की नियमित शिकायत है और आपकी प्रकृति ठंडी है तो आप नियमित रूप से रात को सोने के पूर्व आधा चम्मच हल्दी का गुनगुने पानी के साथ सेवन करे |

महत्वपूर्ण सुझाव IMPORTANT MESSAGE :                                                                              

नियमित रूप से सर्दी खांसी का शिकार होने पर पुरुष को अपने कानो व महिलाओं को अपने सीने को ठंडी हवा से सुरक्षित रखना चाहिए |

https://en.wikipedia.org/wiki/Coronavirus

https://en.wikipedia.org/wiki/COVID-19_pandemic

https://en.wikipedia.org/wiki/COVID-19_pandemic_in_India