क्या आप पेट की समस्या से परेशान है? Pet Saf Karane ke Upay

क्या आप पेट की समस्या से परेशान है? Pet Saf Karane ke Upay –Dr.Jagdish Joshi, Lifestyle Expert125

आज के समय मे पाचन संबन्धित अनेक समस्याओ से व्यक्ति परेशान रहता है | सामान्य तह: किसी का पेट अच्छे से साफ नही होता | किसी को गैस की तकलीफ | कोई ऐसिडिटी का शिकार | भूख नही लगना |ये सभी समस्याए कब्ज की श्रेणी मे आती है |

पेट साफ नही होने का क्या कारण है?:

यदि आपका पेट साफ नही होता है तो उसके निम्न लिखित कारण हो सकते है :

आपका जीवन आरामदायी है |

आप शारीरिक रूप से सक्रिय नही है |

आप गरिष्ठ आहार का सेवन करते है |

आप खाना बहुत जल्दी-जल्दी खाते है |

आप गरिष्ठ आहार का सेवन कर सो जाते है |

आप अत्यधिक आहार का सेवन करते है |

आपकी पाचन अग्नि कमजोर है |

रात को देर से व गरिष्ठ आहार का सेवन करते है | 

आखिर कब्ज क्या है? (Pet Saf Karane ke Upay):

कब्ज अर्थात आपकी बड़ी आंत मे पुराना मल जमा होना है | यदि आपकी आंतों मे पुराना मल जमा है तो निश्चित ही आप कब्ज के शिकार है | आमतोर पर अधिकाश व्यक्तियो की बड़ी आंत मे पुराना मल जमा रहता है |

व्यक्ति कब्ज से मुक्ति पाने के लिए न जाने कितने प्रयास करता है, किन्तु कब्ज से मुक्ति नही मिलती है | केवल तात्कालिक रूप से पेट साफ हो जाता है | आखिर कार कब्ज का कोई स्थायी निदान है?

कब्ज से मुक्ति पाने के लिए व्यक्ति क्या नही करता(Pet Saf Karane ke Upay):

व्यक्ति योग करता है | व्यक्ति टहलता है | न जाने कितने प्रयास करता है | किन्तु व्यक्ति कब्ज से मुक्त नही होता है | हाँ कब्ज का स्थायी निदान है | इन सब प्रयासो के साथ-साथ सही जीवन शैली से ही कब्ज से मुक्ति पायी जा सकती है |

अनेक चिकित्सा पध्दति भी कब्ज से आराम नही देती है(Pet Saf Karane ke Upay) :

मैंने व्यक्तिगत रूप से अनेक लोगो को देखा है की व्यक्ति अनेक चिकित्सा विशेषज्ञों से चिकित्सा परामर्श लेते है | किन्तु कभी भी स्थायी लाभ नही मिलता है | व्यक्ति अनेक प्रकार की जांच करवा लेता है | किन्तु फिर भी उसे पाचन संबन्धित रोगो से मुक्ति नही मिलती है |

तुरंत पेट साफ करने की दवा(Pet Saf Karane ke Upay):

जो भी दवा तुरंत पेट साफ करती है वह बड़ी आंत को गंभीर नुकसान पहुचाती है | क्योकि पेट साफ करने की जितनी भी दवाईया है वे बड़ी आंत के सकारात्मक बेक्टरिया को गंभीर नुकसान पहुचाती है |

पेट साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए(Pet Saf Karane ke Upay):

पेट साफ करने के लिए पर्याप्त मात्रा मे रेशे का सेवन करना चाहिए | रेशे की प्राप्ति के लिए फल व सब्जियों का सेवन करना चाहिए | उपवास के माध्यम से भी पेट अच्छे से साफ होता है |

पेट साफ करने की आयुर्वेदिक दवा:

पेट साफ करने के श्रेष्ठ दवा त्रिफला है | त्रिफला के सेवन से कभी भी पाचन प्रणाली पर कोई दुष्प्रभाव नही पड़ता है | यह पेट साफ करने का आसान तरीका है |

चिकित्सा पर अत्यधिक खर्च करने के बाद भी लाभ नही मिलता है :

व्यक्ति अपने जीवन की मेहनत से कमाई हुई राशि चिकित्सा पर खर्च कर देता है | किन्तु व्यक्ति को स्वास्थ्य लाभ नही मिलता है | एक व्यक्ति न जाने कितने चिकित्सा विशेषज्ञो से चिकित्सा करवाता है | किन्तु जीवन शैली को नही बदलता है |

कब्ज की वजह से अनेक रोग हो जाते है:

पेट के रोगो का आयुर्वेदिक इलाज :

इस प्रकार हम देखते है की व्यक्ति कब्ज के बाद गैस का शिकार हो जाता है | पाईल्स, फिशर, ह्रदय रोग, उच्च रक्तचाप, चर्म रोग व अनेक रोगो का शिकार हो जीवन को खराब कर लेता है |

पेट के रोगो का आयुर्वेदिक इलाज :

पेट की समस्या से मुक्ति पाने के लिए व्यक्ति आयुर्वेदिक दवाईयों व चूर्णों का भी प्रयोग करता है | किन्तु कब्ज से स्थायी लाभ नहीं मिलता है |

कब्ज अनेक रोगो की जननी है :                                                                                                                                                                             

क्योकि कब्ज की वजह से एक नही अनेक रोग व्यक्ति को अपना शिकार आसानी से बना लेते है | इसलिए कहते है ना कब्ज अनेक रोगो की जननी है |

पेट के लिए रामबाण इलाज :    

कब्ज का प्राकृतिक चिकित्सा में रामबाण इलाज है | क्योकि प्राकृतिक चिकित्सा कब्ज रोग के मूल कारणों को दूर करती है |

पेट की सभी बीमारी का इलाज :

प्रकृति स्वयं एक चिकित्सक है | यदि हम उचित जीवन शैली जीते है तो पेट की सभी बीमारियों का इलाज हो जाता है |

प्राकृतिक चिकित्सा से कब्ज से मुक्ति पाये :

आज हम कब्ज से मुक्ति पाने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा के प्रयोग के बारे मे जानेगे | ताकि आप आसानी से कब्ज से मुक्त हो सके | उक्त प्रयोग घर मे उपलब्ध साधनो से आसानी से किये जा सकते है | इनका शरीर पर कोई दुष्प्रभाव भी नही पड़ता है |

5 मिनिट मे पेट साफ कैसे करे?

इसी क्रम मे प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयोग गरम ठंडे सेक के बारे मे जानकारी प्राप्त करेगे |

गरम ठंडा सेक प्राकृतिक चिकित्सा का अनमोल व सरल प्रयोग है | यह प्रयोग बहुत ही प्रभावी प्रयोग है | इस

प्रयोग के माध्यम से आप बरसो पुरानी कब्ज से मुक्त हो सकते है |

आप को जानकर आश्चर्य होगा की हम नियमित रूप से शोच जाते है उसके बाद भी हमारी आंतों मे पुराना मल पड़ा रहा है |

इस बात को हम अपने पेट के कडक होने से समझ सकते है | इसीलिए एक कहावत है सिर रखो ठंडा, पेट रखो नरम व पैर रखो गरम |

यदि आपके पेट मे अनावश्यक गंदगी मल के रूप मे जमा नही होगी तो आप आसानी से कब्ज से मुक्त होगी |

आवश्यक सामग्री:

एक गरम पानी की थैली, एक नैपकीन |

गरम ठंडे सेक की प्रयोग विधि :

गरम पानी की थैली मे गरम पानी भर ले | नैपकीन को ठंडे पानी से गीला कर ले |

गरम पानी की थैली से नाभि के निचले भाग को गरम पानी की थैली से सिकाई करते है | ध्यान रखे थैली अत्यधिक गरम न हो | 3 मिनिट गरम पानी की थैली से सिकाई करते है | उसके बाद 1 मिनिट ठंडे पानी के नैपकीन को पेडू पर रखते है |

इस प्रकार 5 बार गरम पानी की थैली से सेक करते है | 5 बार ठंडे पानी के नैपकीन को पेडू पर रख कर  ठंडा करते है |

इस प्रयोग  का प्रारम्भ गरम पानी के प्रयोग से करते है | प्रयोग का अंत ठंडे प्रयोग से करते है |

गरम ठंडे प्रयोग का वैज्ञानिक आधार :

जब हम पेडू पर गरम सेक करते है तो आंतों मे रक्त का संचार तेज  होता है | क्योकि नाभि के नीचे वाले भाग मे बड़ी आंत आती है | यही पर पुरानी गंदगी जमा रहती है | जब हम ठंडे पानी के नैपकीन से पेडू को ठंडा करते है तो आंतों मे सिकुड़न होती है | इस प्रकार से आंतों मे नियमित रूप से फैलने व सिकुड़ने की प्रक्रिया निरंतर होने से आंतों मे चिपका हुआ पुराना मल (Stool) ढीला होता है |

गरम ठंडा सेक कितनी बार करना :

गरम ठंडा सेक का प्रयोग 3 दिन तक किया जा सकता है | उसके बाद इस प्रयोग को सप्ताह मे 2 बार किया जा सकता है |

गरम-ठंडा सेक किसे नही करना है :

गरम ठंडा सेक के बाद क्या करे? :

गरम ठंडे सेक के बाद सब्जियों से बने हुए सूप का सेवन करना है | सूप की पर्याप्त मात्रा का सेवन करना है |

यदि आप पर्याप्त मात्रा मे सूप का सेवन करते है तो निश्चित ही आप आसानी से कब्ज से मुक्त हो सकते है |

आवश्यक सावधानी :

यदि आप किसी रोग विशेष के शिकार है? तो आपको गरम ठंडे सेक का प्रयोग करने के पूर्व अपने चिकित्सक के परामर्श पर ही करना है |