• मुलेठी- खाँसी से तुरन्त मुक्ति  Mulethi Khane ke Fayde

  

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Mulethi ke fayde Dr.Jagdish Joshi, Life Style Expert 125

Mulethi Khane ke Fayde-  हमारे देश में अनेक वनस्पतिया पायी जाती है | ये वनस्पतिया हमें चमत्कारिक स्वास्थ्य प्रदान करती है | ऐसी ही एक ओषधि है “मुलेठी” | मुलेठी कफ व सर्दी खाँसी दूर करने के साथ अनेक रोगों में चमत्कारिक लाभ देती है | मुलेठी  लकड़ी  के  स्वरूप में होती है | इसके साथ ही इसे पावडर के रूप में भी सेवन किया जा सकता है |

मुलेठी में प्राकृतिक शक्कर पायी जाती है | मुलेठी में पर्याप्त मात्रा में केल्शियम पाया जाता है |  इसके साथ ही मुलेठी में अनेक विटामिन्स व मिनरल्स पाये जाते है |

मुलेठी अनेक रोगो की डाक्टर है (Mulethi Khane ke Fayde):

मुलेठी सर्दी-खांसी के साथ साथ दांतो व मसूड़ों को स्वस्थ करती है | वात-पित्त दोष को शांत करती है | त्वचा को चमक प्रदान करती है | बालो का विकास करती है | बुध्दि कौशल को बढ़ाती है | माइग्रेन में लाभ देती है | आँखों की जलन को शांत करती है | मुंह के छाले ठीक करती है | गले के संक्रमण व गले के सूजन को दूर करती है | सुखी खासी में फायदा देती है | हिचकी में लाभ देती है | अल्सर में लाभ देती है | पेट फूलने की समस्या को दूर करती है | रक्त की कमी को दूर करती है | पेशाब की जलन को शांत करती है | गर्भावस्था के बाद माँ के स्थन में दूध को बढ़ाती है | शारीरिक कमजोरी दूर करती है | शरीर की दुर्गंध दूर करती है |

तो आप ही सोचिए किस रोग में मुलेठी काम नहीं करती है | अनेक रोगों में मुलेठी काम करती है | आवश्यकता है की हम अपने घरों में मुलेठी को अवश्य रखे | क्योकि मुलेठी एक घरैलू चिकित्सक है |

अपने घरों में मुलेठी अवश्य रखे (Mulethi Khane ke Fayde):

जिस प्रकार से हमारे घरों में जीरा, अजवाइन, हल्दी होती है | उसी प्रकार हमारे घरो में हमें मुलेठी की लकड़ी और उसका पावडर अवश्य रखना चाहिए | ताकि हम उसका आवश्यकतानुसार रोग में प्रयोग कर सके |

100 मुलेठी में पाए जाने वाले पोषक तत्व :

ऊर्जा 340.7 किलो कैलोरी
वसा 6. 35 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 58.21ग्राम
प्रोटीन 16.32 ग्राम
कैल्शियम 2121.38 मिलीग्राम
लोहा 37.63 ग्राम
सोडियम 42 ग्राम

                                                   मुलेठी के फायदे                                                                                                                                                                 Mulethi ke Fayade in Hindi 

दांतों का स्वास्थ(Licorice for Dental Health in Hindi):आजकल बाजार में जो अनेक टूथ पेस्ट पाये जाते है |  इनका मूल तत्व मुलेठी होता है | इस प्रकार हम देखते है की मुलेठी दांतों की सफाई में भी अपना योगदान देती है |

स्वस्थ ह्रदय के लिए  (Mulethi ke fayde):

ह्रदय रोग के लिए मुलेठी पावडर व अर्जुन का पावडर बहुत फायदेमंद होता है |

बढे हुए कोलेस्ट्राल को कम करे((Mulethi Khane ke Fayde): ):

यदि आपके रक्त में कोलेस्ट्राल की मात्रा बड़ी हुई है | बढे हुए कोलेस्ट्राल के लिए मुलेठी के पावडर की 1/4 चम्मच मात्रा रक्त के बढे हुए कोलेस्ट्राल को कम करती है |

मानसिक तनाव दूर करे (Mulethi ke fayde in Hindi):

मुलेठी पावडर व शंखपुष्पी का पावडर समान मात्रा में सुबह-शाम पानी के साथ सेवन करने पर मानसिक रोग दूर होते है | मुलेठी को पानी में उबालकर काढ़े के रुप मे भी सेवन किया जा सकता है |

जले हुए अंग की चिकित्सा (Licorice Powder in Hindi):

यदि कोई व्यक्ति जल जाता है तो जले हुए अंग पर मुलेठी पावडर व घी/नारियल का तेल लगाने पर जलन में लाभ मिलता है | इससे जले हुए जख्म के घाव जल्दी भर जाते है |

सर्दी-खाँसी में चमत्कारिक लाभ(Miracle treatment in cough and cold/Cough & Cold):

जब सर्दी खाँसी की वजह से छाती में कफ जमा हो जाता है |  मुलेठी पावडर का नियमित रूप से सेवन करने से कफ का निष्कासन आसान हो जाता है |(Home medicine for Cough & Cold) आप मुलेठी पावडर, तुलसी, लोग, दाल चीनी, सौठ, गिलोय के पत्ते का काढा बना ले |  इस काढ़े का सेवन  कर आप  सर्दी-खासी व कफ से मुक्ति पा सकते है |

अर्थराईटिस में लाभ (Mulethi ke fayde in Hindi):

अर्थराईटिस की शिकायत होने पर 1/4 चम्मच मुलेठी का पावडर गर्म पानी या गर्म दूध के साथ  मिला ले | इसका सेवन करने से अर्थराईटिस की समस्या में लाभ मिलता है | इस रोग में आप मुलेठी के काढ़े का सेवन भी कर सकते है |

बार-बार बुखार आना (Licorice for Recurrent fewer in Hindi):

यदि आपको किसी भी समय बुखार आता है तो आपके लिए मुलेठी पावडर या मुलेठी का काढा लेना लाभप्रद होता है |

मजबूत स्मरण शक्ति हेतु(For stronger memory):

जिन्हें कमजोर स्मरण शक्ति की समस्या है | जिन्हें अपनी पढाई याद नहीं रहती उनके लिए मुलेठी एक दिव्य ओषधि है |

लीवर को श्रेष्ठ स्वास्थ्य प्रदान करे   (Licorice for liver health in Hindi):

यदि आपका लीवर कमजोर है | आपको पीलिया रोग हो गया हो तो चल रही नियमित दवाईयों के साथ मुलेठी पावडर(Mulethi Powder )का सेवन करते है  | मुलेठी के सेवन से  लीवर को स्वस्थ करने में मदद मिलती है |

Mulethi in English – Licorice

भोजन के पाचन में सहायक (Licorice for digestion of food):

मुलेठी पावडर या इसकी लकड़ी का भोजन के बाद सेवन करने से भोजन के पाचन में मदद मिलती है | इसका सेवन करने से पाचन सम्बन्धित समस्याओं से मुक्ति मिलती है |

मुंह के छाले दूर करे (Mulethi ke fayde in Hindi):

जिन व्यक्तियों को मुंह में छाले बने रहते है |  मिर्च या नमक खाने से परेशानी होती है | ऐसे रोगियों को नियमित रूप से मुलेठी पावडर या मुलेठी का सेवन करते है तो इस रोग में चमत्कारिक लाभ मिलता है |

छाले होने पर मुलेठी पावडर या मुलेठी को चूसने से छाले में लाभ मिलता है |

दांतों व मसूडो का स्वास्थ्य (Licorice for Oral Health in Hindi):

यदि आपके मुंह से बदबू आती है  |  मुलेठी के एक टुकडे को रात को पानी में गला दे  |   प्रातकाल सुबह उठने पर इसे मुंह में रखकर अच्छी तरह से चबाये  | इससे आपके दांतों व मसूडो पर मुलेठी को अच्छी तरह से संपर्क में आने दे इससे मुंह की बदबू दूर हो जाती है |

इसके साथ ही आप मुलेठी के काढ़े का माउथ वाश के रूप में प्रयोग कर गार्गल करे | गार्गल  करने से  आपके  मुंह से कीटाणु नष्ट हो जाए है  मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है |

मासिक धर्म की समस्याओं में लाभ(Licorice for Menopause in Hindi) :

महिलाओं की मासिक धर्म की समस्या में होने वाले दर्द में मुलेठी पावडर के काढ़े का सेवन करने से पेट दर्द में आराम मिलता है |   मासिक धर्म के दौरान बच्चे दानी में सूजन नहीं आता है |

संक्रमण से सुरक्षा (Licorice for Infection protection in Hindi-Mulethi ke fayde or nuksan):

यदि आपको किसी भी प्रकार के इन्फेक्शन की शिकायत रहती है  |   मुलेठी पावडर का सेवन या मुलेठी पावडर के काढ़े से प्रभावी लाभ मिलता है |

                                                                               OTHER BENEFITS OF MULETHI

वायरल बुखार से सुरक्षा (Protection from viral fewer);

बारिश के मौसम में वायरल बुखार की समस्या होती है |  इसी प्रकार मौसम के बदलने पर भी विभिन्न प्रकार के बुखार आने की संभावना होती है | मौसम बदलने के कुछ दिन पूर्व से ही मुलेठी का सेवन करे |  मुलेठी के सेवन से  संक्रमण से सुरक्षित हो सकते है |

छालो के निदान में सहायक(Help in diagnosis in bark-Mulethi ke fayde or nuksan):

यदि विभिन्न कारणों से पेट में छाले हो जाते है | यदि किसी को पेप्टिक अल्सर, अल्सर कोलाईटिस हो जाता है  | ऐसी  अवस्था  में  मुलेठी पावडर की एक चौथाई मात्रा का सेवन करने से चमत्कारिक लाभ होता है |

मोटापा कम करने में सहायक(Helpful to reduce obesity -Mulethi ke fayde or nuksan):

यदि आप मोटापे से मुक्त पाना चाहते है?  तो आपके लिए मुलेठी पावडर की 1/4 चम्मच मात्रा का नियमित रूप से सेवन करे |   इसका  सेवन मोटापा कम करने में मदद मिलती है | इसके साथ ही नियमित रूप से व्यायाम व आहार में उचित मात्रा में कटोत्री करना होगी |

महिलाओं को गहरी नींद हेतु  (Women to sleep deeply -Mulethi ke fayde or nuksan):

जिन महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन की वजह से चिड चिडापन रहता है |  रात को नींद नहीं आती है?  रात को सोने के 1 घंटा पूर्व मुलेठी पावडर की 1/4 चम्मच मात्रा गुनगुने पानी या गर्म दूध के साथ सेवन करने से गहरी नींद का लाभ मिलता है |

मुलेठी का प्रयोग नियमित रूप से एक माह से ज्यादा समय के लिए नहीं करना चाहिए | यदि आप बीच में एक माह का गेप दे देते है तो पुन: एक माह बाद इसका सेवन कर सकते है |

मुलेठी खाने का सही तरीका(Licorice Powder in Hindi ): 

मुलेठी बाजार में छोटी-छोटी लकड़ी के रुप में बाजार में मिलती है | जिसे आप छोटे टुकड़ो में काटकर चूस सकते है | इसी प्रकार मुलेठी का पावडर भी बाजार में मिलता है | इस आप विभिन्न प्रकार से प्रयोग में ला सकते है |

मुलेठी के नुकसान  (Mulethi Side Effects):

• उच्च रक्तचाप के रोगियों को मुलेठी का प्रयोग नही करना है |
• यदि गुर्दे से सम्बंधित कोई बीमारी है तो इसका सेवन नहीं करे |
• गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन न करे |

आवश्यक सूचना :                                                                                                                                                                              

मुलेठी एक दिव्य ओषधि है | इसका प्रयोग अपने शरीर की प्रकृति के अनुसार ही करे |

इसका प्रयोग वर्तमान में चल रही चिकित्सा के साथ ही करे | किन्तु यदि किसी रोग में लाभ नहीं मिलता है तो तुरंत अपने पारिवारिक चिकित्सक से चिकित्सा परामर्श प्राप्त आवश्यक रूप से करे |