मिर्च-नमक-हल्दी खाये -सर्दी-खांसी दूर भगाये How to Cure Cold and Cough in One Day

How to Cure Cold and Cough in One Day

How to Cure Cold and Cough in One Day

How to Cure Cold and Cough in One Day: |Home remedy for cough and cold| Health Benefits of turmeric | Haldi Khane ke fayde

मिर्च-नमक-हल्दी खाये -सर्दी-खांसी दूर भगाये How to Cure Cold and Cough in One Day

How to Cure Cold and Cough in One Day
How to Cure Cold and Cough in One Day

How to Cure Cold and Cough in One Day-Dr.Jagdish Joshi, Lifestyle Expert125

How to Cure Cold and Cough in One Day- मिर्च-नमक-हल्दी खाये, सर्दी दूर भगाये | यह बात सुनने में बड़ी अजीब लगती है | क्या मिर्ची, हल्दी से सर्दी कैसे दूर हो सकती है | हां मिर्ची हल्दी से आपकी सर्दी दूर हो सकती है | यहाँ हम काली मिर्च, हल्दी व सेंधा नमक की बात कर रहे है |

इस शीत लहर में अच्छे-अच्छे लोग सर्दी की चपेट में आ गए | आखिर ऐसा क्या हुआ कि अनेक लोग सर्दी-खांसी(Home Remedy for Cough and Cold) के शिकार हो गए | इस बार सर्दी कुछ ऐसी पडी है की हम बड़ी संख्या में सर्दी खांसी के शिकार हो गए |

विभिन्न प्रकार की दवाइयो का सेवन करने के बाद भी सर्दी-खांसी से मुक्ति नहीं | ऊपर से कोरोना का भय | कही कोरोना तो नहीं हो गया है?

तो आईये हम आज सर्दी-खांसी से मुक्त होने के सरल व सहज उपाय के बारे में जानेगे | ताकि हमारा परिवार सर्दी-खांसी से बिना कोई अतिरिक्त खर्च के मुक्त हो जाए |

एक दिन में सर्दी खांसी कैसे दूर करे? (How to Cure Cold and Cough in One Day) : तो क्या है वह उपाय? वह उपाय है काली मिर्च, सेंधा नमक व हल्दी का प्रयोग | आपके आधा चम्मच हल्दी लेना है, 2-3 काली मिर्च का पावडर व चुटकी भर सेंधा नमक |

इन तीनो पदार्थो को आधा कप गर्म पानी में मिला कर अच्छी तरह से हिला ले | इस पेय को पीने के बाद गुनगुना पानी पी ले | रात को सोने के पहले इसे पी कर सो जाए |

यह बड़ा ही चमत्कारिक प्रयोग है | इस प्रयोग को मेने अनेक लोगो को करवाया | कई लोगो को इस प्रयोग से सर्दी-खांसी में चमत्कारिक लाभ हुआ |

सर्दी-खांसी को कैसे आसानी से दूर करे?(How to Cure Cold and Cough in One Day):

क्योकि हल्दी (Turmeric) में एंटी सेप्टिक, एंटी बैक्ट्रियल व एंटी वायरल गुण पाए जाते है | इसी प्रकार से काली मिर्च (Black Pepper) में भी अनेक औषधीय गुण पाए जाते है | सेंधा नमक(Rock Salt) कफ को घटाता है | पाचन को व्यवस्थित करता है | गले की खराश को दूर करता है |

इस प्रकार हम देखते है की हमारी रसोई घर में आसानी से बहुत ही कम कीमत पर उपलब्ध सांधन हमें सर्दी-खांसी से मुक्त करते है | तो आईये अपने परिवारों को हम सर्दी-खांसी की समस्या से मुक्त करे |

सर्दी खांसी से मुक्त होने के लिए सरल उपाय(Home Remedy for Cough and Cold):

जब भी सर्दी-खांसी की शिकायत हो गरिष्ठ आहार का सेवन बंद कर दे | क्योकि सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर हमारी पाचन प्रणाली कमजोर हो जाती है |

सुपाच्य व आसानी से पचने वाले आहार को सेवन का सेवन करे | सुपाच्य आहार का सेवन करने से भोजन आसानी से पच जाता है | इससे कफ बनना कम हो जाता है |

दिन भर गुनगुने पानी का सेवन करे | गुनगुने पानी का सेवन करने से भोजन का पाचन अच्छी तरह हो जाता है | इस वजह से कफ नहीं बनता है |

दूध व दूध के बने हुए पदार्थो का सेवन न करे | सर्दी-खांसी होने पर दूध व दूध के पदार्थ सेवन करने से कफ बनता है | इसलिए दूध व दूध के बने पदार्थो के सेवन से बचे |

 

दिन में या शाम को जब भी अवसर मिले 30-45 मिनिट अवश्य टहले | इस प्रकार आपके पाचन प्रणाली स्वस्थ होगी | आप आसानी से सर्दी-खांसी से मुक्त हो कर स्वस्थ जीवन का आनदं ले पाएये | तो आईये स्वस्थ समाज के निर्माण में इस सन्देश को जन-जन तक प्रसारित कर स्वस्थ समाज के निर्माण में अपना योगदान सुनिश्चित करे |

सार (Summary) :

हल्दी, सेंधा नमक व् काली मिर्च का प्रयोग सर्दी-खांसी में प्रभावी लाभ देता है | यह प्रयोग आपको अपने शरीर की प्रकृति के अनुसार ही करना है | यदि शरीर में सर्दी-खांसी के लक्षण के अतिरिक्त और कोई लक्षण हो तो तुरंत चिकित्सक की सलाह अवश्य ले |

उक्त प्रयोग जन सामान्य के श्रेष्ठ स्वास्थ के उदेश्य से बताया गया है |

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