क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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आज के समय में परिवार के अनेक सदस्य सर्दी-खांसी से परेशान रहते है |
क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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विभिन्न प्रकार की दवाइयों का सेवन करने के बाद भी सर्दी-खांसी में लाभ नहीं मिलता है |
क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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यदि आपको हमेशा सर्दी-खांसी रहती है, तो आपको कुछ सावधानी रखना होगी |
क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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आपको भोजन के साथ आधा ग्लास से अधिक पानी नही पीना है |
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भोजन के बाद एक घंटे तक पानी का सेवन नही करना है |
क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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दूध व दूध के उत्पादों का सेवन न करे | दूध का सेवन कफ को बढ़ाता है | |
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दिन मे गुनगुने पानी का सेवन करें |
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रात को अंजीर-किशमिश पानी मे गला दे व उसका उसका सेवन सुबह करें |
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विटामिन सी के लिए आंवले व नींबू का सेवन करे |
क्या आप हमेशा सर्दी-खांसी या कफ रोग के शिकार रहते है |
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इस प्रकार आप सर्दी-खाँसी से आसानी से मुक्त हो जाएगे |