कहते है पेट साफ तो रोग माफ | आज के समय में अनेक लोग पाचन सम्बंधित समस्याओ से परेशान रहते है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
कब्ज की वजह से अनेक व्यक्ति पाइल्स, फिशर, फिश्चुला, चर्म रोग व अनेक रोगो के शिकार हो जाते है | अनेक व्यक्ति तो टॉयलेट में अखबार पढ़ते है, मोबाईल पर समय बीताते है | क्योकि शौच में बहुत समय लगता है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
ककिन्तु जिन लोगो का पेट आसानी से साफ हो जाता है वे इन किसी भी साधनो का प्रयोग नहीं करते है | आखिर कार कैसे हम कब्ज से मुक्त होकर आसानी से स्वस्थ रहने का रहस्य जाने |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
यदि हम अपनी जीवनचर्या में कुछ सकारात्मक खाद्य पदार्थो को शामिल करते है तो हम आसानी से कब्ज से मुक्ति पा सकते है | तीव्र रेचक(पेट साफ) दवाईयां हमारे पाचन संस्थान के स्वास्थ्य को बर्बाद कर देती है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
किन्तु हम जिन खाद्य पदार्थो के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे जिनके सेवन से आप बिना किसी दुष्प्रभाव के कब्ज से मुक्त हो जाते है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
ऐसे ही खाद्य पदाथो में त्रिफला आता है | त्रिफला आंवला, हरड़ व बहेड़ा के पावडर से बनता है | त्रिफला को वात(गैस), पित्त(एसिडिटी) व कफ से सुरक्षित रख कब्ज से मुक्ति देता है |
Life Style Expert 125
त्रिफला
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
त्रिफला की आधा चम्मच (10 मिली ग्राम) मात्रा को गुनगुने पानी के साथ रात को सोने के पूर्व सेवन करना है |
Life Style Expert 125
त्रिफला
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
ईसबगोल भी एक ऐसा प्राकृतिक खाद्य पदार्थ है, जो फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ है | इसका सेवन हमारी आंतों से मल का निष्कासन आसान कर देता है |
Life Style Expert 125
ईसबगोल
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
ईसबगोल की 1 चम्मच मात्रा रात को सोने के पूर्व गुनगुने पानी या गुनगुने दूध के साथ सेवन करना है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
अंजीर भी एक श्रेष्ठ रेचक खाद्य पदार्थ है | अंजीर में भरपूर रेशा व विभिन्न प्रकार के उच्च श्रेणी के विटामिन्स, खनिज लवण पाए जाते है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
रात को सोने के पूर्व 2-3 अंजीर को आधा कप पानी में गला दे | सुबह इसके पानी व अंजीर को खा ले | आप इसे छोटे बच्चो को भी कब्ज से मुक्ति देने के लिए दे सकते है |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
आईये इस सन्देश को जन-जन तक प्रसारित कर स्वस्थ समाज के निर्माण में अपना योगदान सुनिश्चित करे |
Life Style Expert 125
कब्ज से मुक्ति देने वाले चमत्कारिक आहार |
हमारा पिछले 31 वर्षो से प्रयास रहा है की हम आपके व आपके परिवार के श्रेष्ठ स्वास्थ के लिए व्यवहारिक व अनुभव से परिपूर्ण जानकारी प्रेषित करे, ताकि आपका सम्पुर्ण परिवार स्वस्थ रहे |