जबकि चपाती, चावल, छाछ, फलों व अन्य खाद्य सामग्री मे अनावश्यक रूप से नमक का प्रयोग करते है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
इसे प्रकार कई लोगों की खाने के साथ ऊपर से नमक खाने की आदत होती है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
इस प्रकार एक आम भारतीय प्रतिदिन 8 ग्राम या इससे अधिक नमक का सेवन कर जाता है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
किन्तु स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार एक व्यक्ति को एक दिन मे 5 ग्राम से अधिक नमक का सेवन नही करना है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार नमक को जहर कहा गया है | किन्तु उचित मात्रा मे नमक का सेवन जरूर करना चाहिए |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
यह देखा गया है की एक भारतीय पुरुष प्रतिदिन 8.9 ग्राम नमक का सेवन करता है | वही एक महिला प्रतिदिन 7.9 ग्राम नमक का सेवन करती है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
नमक हमारे शरीर की मांसपेशियो व स्नायु संस्थान के लिए आवश्यक है |किन्तु अत्यधिक मात्रा मे नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए घातक है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
यदि आप सामान्य मात्रा से अधिक नमक का सेवन करते है तो आप का रक्तचाप बहुत अधिक बढ़ जाता है | शरीर मोटापे का शिकार हो जाता है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
यदि आप लो सोडियम नमक का सेवन करते है तो आप सुरक्षित रहते है | सेंधा नमक, काला नमक लो सोडियम की श्रेणी मे आते है | किन्तु इनका सेवन भी उचित मात्रा मे ही करना है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
आम तोर पर सामान्य व्यक्ति केवल दवाईयो का सेवन कर अपनी जबाबदारी से मुक्त हो जाते है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
किन्तु यही लापरवाही जान लेवा सिद्ध होती है |व्यक्ति ब्रेन स्ट्रोक व गंभीर ह्रदयाघात का शिकार होकर अपना जीवन खो देता है |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो यह आपको चेतावनी है | आपको अपनी जीवनचर्या मे आवश्यक सुधार करना होगा |
Lifestyle Expert 125
क्या आप अत्यधिक नमक का सेवन करते है?
नमक की उचित मात्रा का सेवन कर स्वस्थ हो सकते है |
आपको स्वस्स्थ जीवन शैली को अपनाना होगा |