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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

ठंड का मौसम सेहत का मौसम होता है | यदि हम ठंड के मौसम मे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहते है तो वर्ष भर स्वस्थ जीवन का आनंद ले पाते है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

तो आईये हम जानते है की कैसे हम स्वस्थ व निरोगी रहे | हमारा आपको व आपके परिवार को स्वास्थ्य के विभिन्न पक्षो से अवगत कराना है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

क्या हम प्रकृति के नियमों का पालन करते है?क्या हम प्रकृति द्वारा दी गयी अनमोल भेट का प्रयोग करते है?

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

प्रकृति हमेशा मनुष्य को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न प्रकार के आहार देती है | उक्त आहार मौसम की प्रतिकूलता मे भी हमे स्वस्थ व निरोगी रखते है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

प्रकृति हमारे पाचन संस्थान को स्वच्छ रखने के  लिए विटामिन 'सी'अर्थात खट्टे पदार्थ देती है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

मेने अपने 31 वर्षो के अनुभव से देखा है की अनेक परिवारों में नींबू/इमली  तो छोड़िये अंगूर व आम भी नहीं खाते है | क्योकि वे खट्टे फलों के खाने से डरते है कही सर्दी-खांसी नहीं हो जाए |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

किन्तु प्रकृति कभी भी निर्दयी नहीं हो सकती | वह हमेशा हमें स्वस्थ रखने के लिए अनमोल आहार देती है | इसलिए प्रकृति हमें अत्यधिक ठण्ड में अमरूद देती है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

ठंड के मौसम मे हमारा पाचन अच्छा हो इसलिये प्रकृति हमे पालक, मेथी, बथुआ व अन्य हरी सब्जियाँ देती है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

हमारे शरीर में गर्मी आये इस उद्देश्य से प्रकृति हमे गाजर, मेथी, बीटरूट, सिंघाड़े, सेवफल, पालक, खजूर, व जमीकंद देती है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

तो क्यों नहीं हम सकारात्मक आहार को अपनी जीवन चर्या में शामिल कर सम्पूर्ण परिवार को स्वस्थ बनाये | हमारा उद्देश्य रहा है आपको सकारात्मक जानकारी से अवगत कराना |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

जानकारी सभी को होती है, किन्तु व्यक्ति उस जानकारी का व्यवहारिक उपयोग नहीं करता है | जानकारी होना उतना महत्वपूर्ण नही है, जितना किसी एक आदत को जीवन मे अपनाना महत्वपूर्ण है |

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ठंड में कैसे स्वस्थ रहे?

आओ स्वस्थ समाज के निर्माण मे अपनी भूमिका तय करे | इस संदेश को जन-जन तक प्रसारित कर स्वस्थ समाज का निर्माण करे |