वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
वर्तमान में वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना परिवार का कोई ने कोई सदस्य कर रहा है |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
उक्त अवस्था में हम चिकित्सक की सलाह पर विभिन्न प्रकार की दवाईयो, घरेलू उपायों का प्रयोग करते है |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
किन्तु हमारे द्वारा आहार मे की गई गलती की वजह से वायरल फीवर, सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबधित समस्याओ का सामना लंबे समय तक करना पड़ता है |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
केवल दवाईयो का सेवन करना ही पर्याप्त नही है | दवाईयो के सेवन के साथ-साथ हमे आहार मे भी सावधानी रखनी होगी |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
ऐसी अवस्था मे कौन-कौनसे फलों का सेवन नही करना चाहिए? ऐसी अवस्था मे केला, नारियल पानी व अत्यधिक खट्टे फलों का सेवन नही करना चाहिए |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
स्वास्थ्य की ऐसी अवस्था मे दूध व दूध से बने उत्पादो का सेवन भी नही करना चाहिए |क्योकि ऐसी अवस्था मे दूध व दूध के उत्पादो का सेवन सीधा कफ बनाता है |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
जंहा तक तक हो सके हल्का व सुपाच्य आहार का सेवन करना चाहिए |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
इसके साथ ही सब्जियों का सूप, सूरजने की फली का सूप का सेवन भी इस अवस्था मे लाभ देता है |
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वायरल फीवर,सर्दी-खांसी व अन्य प्रकार की स्वास्थ्य संबन्धित समस्याओ का सामना कर रहे है |
इस प्रकार हम देखते है की सही चिकित्सा व आहार शैली को अपनाकर ही हम जल्दी स्वस्थ हो सकते है |
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डा जगदीश जोशी,योग एवं स्वस्थ जीवन शैली विशेषज्ञ