सूखी खासी के प्रमुख लक्षण, कारण, सरल निदान Dry Cough Treatment in Hindi

Dry Cough Treatment in Hindi – Dr.Jagdish Joshi, Life Style Expert 125

Dry Cough Treatment in Hindi-सूखी खाँसी का कारण Cause of Dry Cough:                                                                                           

Dry Cough Treatment in Hindi – सूखी खाँसी मुख्य तह: एलर्जी, अस्थमा, वायरल इन्फेक्शन, व प्रदूषित वातावरण के कारण होती है |

सूखी खाँसी से सुरक्षित रहने के सरल उपाय Simple tips to  stay safe from Dry Cough:

प्राय: हम साफ -सफाई का ध्यान रखते है |   तो हम सुखी खाँसी से बचे रहते है | अपने कमरे से कार्पेट, मोटे पर्दो को हटाये |  क्योकि इसमे नमी की वजह से कीटाणु एकत्र हो जाते है |

क्योकि मोटे पर्दों में लम्बे समय बाद नमी की वजह से कीटाणु आसानी से अपना स्थान बना लेते है |

अपने हाथों को नियमित रूप से हेंड वाश से अच्छी तरह से धोते रहे | क्योकि हाथों के माध्यम से ही शरीर में गन्दगी जाने की पूर्ण संभावना रहती है |

सूखी खाँसी से व्यक्ति को बहुत  परेशान करती है |  व्यक्ति की खांसते-खांसते पसलिया दुखने लगती है | वैसे खाँसी फ्लू व सर्दी का लक्षण है | किन्तु कई व्यक्ति मौसम बदलने या ठंडी हवा लगने की वजह से इस रोग के शिकार हो जाते है | कई बार व्यक्ति कई दिनों तक सुखी खाँसी का शिकार रहता है | यदि हम सुखी खांसी होने पर कुछ सरल उपाय अपना लेते है तो सुखी खासी में आराम मिलता  है |

सूखी खासी का राम बाण इलाज

शहद (Honey- Home remedy for Cough) sukhi khansi ke lakshan upay –:                                                                                         

शहद सूखी  खाँसी दूर करने में चमत्कारिक लाभ देता है | शहद सूखी  खाँसी ही ठीक नहीं करता है |शहद  गले के संक्रमण को भी दूर कर देता है | एक ग्लास गुन गुने पाने में 2 चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिला ले | इसका  सेवन करने से सूखी खाँसी में आराम मिलता है | इसके साथ ही सूखी  खाँसी से मुक्त होने के लिए नमक मिले पानी से गरारे करने से लाभ मिलाता है |

अदरख (Ginger- Home remedy for Cough):                                                                                                                                               

10 ग्राम अदरक के टुकडे को हल्का सा कुच ले | इसमे एक चुटकी नमक मिला ले | इस मुंह में रखकर भोजन के बाद चूस ले | इस अदरक के टुकडे को 5-10 मिनिट तक मुंह में रखने के बाद थूक दे |

मुलेठी (Mulethi- Dry Cough Treatment in Hindi):                                                 

एक ग्लास पानी में 1 चम्मच मुलेठी का पावडर डालकर अच्छी तरह से उबा ले | इसे  10 मिनिट तक उबालने के बाद इस पानी को दो भाग कर दिन में 2 बार पी ले |

हल्दी (Turmeric: Home remedy for cough in Hindi):                                                                                                                               

1 चम्मच हल्दी को रात को सोने के पहले गुनगुने पानी के साथ सेवन कर ले |

काली मिर्च (Black Pepper-Home remedy for cough in Hindi):                                                                                                                 

2-3 काली मिर्च के पावडर को 1 चम्मच शहद के साथ मिलकर चाट ले |

तुलसी (Tulsi: Home Remedy for cough in Hindi) :                                                                                                                                     

1 चम्मच शहद, 1/2 चम्मच अद्रक का रस व 1/2 चम्मच तुलसी का रस इन सब को अच्छी तरह से मिला ले व चाट ले |

अनार (Dry Cough Treatment in Hindi):                                                                                                                                   

अनार का सुखा छिलके का टुकडा मुंह में रखकर चुसे | इसके साथ ही अनार के एक टुकडे को एक ग्लास पानी में उबाले |  आधा पानी रहने पर इसके दो भाग कर दिन में दो बार सेवन करे |

उपरोक्त प्रयोगो को अपनाने के साथ-साथ यदि आप अपने आहार में सुधार करते है  तो निश्चित ही लाभ मिलता है |  खांसी का शिकार होने पर अपने आहार से गरिष्ठ आहार जैसे तुवर की दाल व अन्य प्रोटीन युक्त आहार का सेवन न करे | इसके साथ ही दूध व दूध दे बने उत्पादों का सेवन न करे | क्योकि इनके सेवन से शरीर में कफ की मात्रा बनती है |

सावधानी Precaution:                                                                                                                                                                                         

इसके साथ ही सुखी खांसी हेतु दिए गए उपायों को अपनाने के साथ-साथ अपने शरीर की प्रकृति को भी जानना है |प्रत्येक व्यक्ति की अपनी-अपनी अलग प्रकृति होती है | उपरोक्त प्रयोगों में से कोई भी प्रयोग को करने के पूर्व अपने शरीर की प्रकृति को जांच कर ही इन प्रयोगों को अपनाये | जिससे आपके शरीर पर कोई दुष्प्रभाव न पड़े | हमें अपने आहार में सुधार करना है |