• बासी रोटी सेवन के चमत्कारिक लाभ Basi Roti Khane ke Fayde

Basi Roti Khane ke Fayde – Dr. Jagdish Joshi, Life Style Expert 125

Basi Roti Khane ke Fayde -संसार में हर व्यक्ति स्वस्थ रहना चाहता है | व्यक्ति स्वस्थ रहने के लिए न जाने कितने प्रयास करता है  | जीम जाता है |  टहलता है,योग करता है | भरपुर फलों व सब्जियों का सेवन करता है |  सूखे मेवे खाते है व इसके साथ ही स्वस्थ रहने के लिए अनेक प्रयास करता है |

आज हर व्यक्ति स्वस्थ व निरोगी रहना चाहता है | आज हम आपको एक आसान प्रयोग बतायेगे | जिसे आप बहुत ही आसानी से बिना खर्च किये अपना  सकते हैं। इसके लिए आपको पैसा खर्च करने की भी आवश्यकता नहीं | इस प्रयोग को आप बहुत आसानी से घर पर ही कर सकते है | प्राय: हमारे घरो में रोटिया बच जाती है | सामान्यतह: बासी रोटी को स्वास्थप्रद नहीं मानते है |

क्योकि पुराने समय में बिस्किट, ब्रेड खाने की परम्परा नहीं थी | पुराने समय में हमारे परिवार के सदस्य बासी रोटी को दूध या चाय के साथ सेवन करते थे |  इस पोष्टिक नाश्ते को    करके वे स्वस्थ व निरोगी होते थे| उन्हें किसी भी प्रकार की बीमारी नहीं होती थी | बासी रोटी में हमारी पाचन प्रणाली को स्वस्थ बनाने वाले सकारात्मक बेक्टिरिया होते है | ऐसा भोजन पाचन संस्थान को शक्ति प्रदान करते है |

इसलिए यदि रात की बनी हुई रोटी को दूध में मिलाकर सेवन करते है | तो ऐसी  रोटी एक पोष्टिक आहार बन जाती है |

रात की बनी हुई रोटी को सुबह दूध के साथ मसलकर सेवन करने से शरीर को बहुत ही लाभ प्राप्त होता है।basi roti khane ke fayde उनको किसी प्रकार की कोई बीमारी भी नहीं होती थी। अब हम यहाँ जानेगे की बासी रोटी खाने से आपको क्या-क्या फायदे प्राप्त होते हैं।

मधुमेह रोगियों की रक्त शर्करा को नियंत्रित करना Controlling blood sugar of diabetics :

प्रातकाल: बासी रोटी का सेवन करने से डायबिटीज रोगियों (Diabetes) को बहुत लाभ मिलता है | जिन व्यक्तियों को डायबिटीज की समस्या है | अगर आप  बासी रोटी को गर्म दूध में मिलाकर खाना है | ऐसी रोटी का सेवन करने से डायबिटीज में काफी फायदा प्राप्त होता है। इसके सेवन से  डायबिटीज के रोगियों के ब्लड में शुगर की मात्रा कंट्रोल होती है।

बासी रोटी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते है | इसी वजह से बासी रोटी मधुमेह रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना (Control High Blood Pressure):

जिन व्यक्ति को उच्च रक्तचाप (Blood Pressure) की समस्या है  |उनके लिए बासी रोटी का दूध के साथ सेवन करना बहुत लाभप्रद होता है । basi roti khane ke fayde उच्च रक्तचाप की अवस्था में दूध को गर्म कर उसे सामान्य तापमान का कर दे | इस दूध में  बासी  रोटी को गलाकर व मसलकर सुबह के स्वल्पाहार में सेवन  कर ले | इससे  उच्च रक्तचाप में लाभ होता है | इस प्रकार का स्वल्पाहार करने से उच्च रक्तचाप में चमत्कारिक लाभ होता है |

कब्ज, एसिडिटी, पाईल्स,फिशर का मुक्तिदाता (Constipation, Acidity, Piles, fisher ’s liberator):

जो व्यक्ति कब्ज (Piles), एसिडिटी (Acidity) व अन्य पाचन संबधित समस्याओं से परेशान रहते है | उनके लिए बासी रोटी व दूध का स्वल्पाहार एक अनमोल उपहार है | इसके साथ ही जिन्हें पाईल्स (Piles) की बहुत अधिक समस्या है |उनके लिए भी यह रोटी एक चमत्कारिक निदान है | मैंने अपने जीवन में अनेक लोगो को इस प्रयोग को करवाकर पाईल्स व फिशर जैसी समस्याओं से मुक्ति देने का सफल कार्य किया है |

अति दुबलेपन से आसन मुक्ति  (Freedom from thinness):

जो व्यक्ति अपने दुबलेपन से परेशान है | उनके लिए बासी रोटी व दूध का स्वल्पाहार एक अनमो’ल उपहार है | यदि दुबले व्यक्ति दूध रोटी में थोड़े से ड्राय फ्रुट्स जैसे अंजीर, किशमिश व अन्य ड्राय फ्रुट्स को अपनी पाचन प्रणाली की क्षमता के अनुसार सेवन करना है | इससे आप दुबलेपन से मुक्ति पाकर सुडोल शरीर के मालिक बन जाते है |

बासी रोटी का कैसे सेवन करे?(How to Consume Stale Chapatti) :

बासी रोटी को गर्म कर ठन्डे दुध में 10 मिनिट के लिए गला दे | दूध में रोटी को गलाने के बाद अच्छी तरह से मसल ले | इस प्रकार बासी रोटी व दूध का सेवन कर सकते है |

इस प्रकार हम देखते है की बासी रोटी के सेवन से हम अनेक स्वास्थ लाभ प्राप्त कर सकते है |

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