एप्पल साइड विनेगर के चमत्कारिक लाभ Surprising uses of Apple Cider Vinegar

Surprising uses of Apple Cider Vinegar Dr.Jagdish Joshi, Life Style Expert 125

Surprising uses of Apple Cider Vinegar -आज के समय में हर दूसरा तीसरा आदमी यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है |क्या आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है तो आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं | यदि आप सेव के सिरके को अपनी आहारचर्या में शामिल कर लेते है तो निश्चित ही यूरिक एसिड रोग में लाभ मिलता है | सेव के सिरके को एपल साईड विनेगर (Apple Cider Vinegar) कहते है |

सेव के सिरके के चिकित्सकीय गुणों को जानकार दुनिया में इसका प्रचलन तेजी से बढ़ रहा है |

यूरिक ऐसिड के लिये कितनी माता में सेव का सिरका सेवन किया जाय के बारे मे जानकारी प्राप्त करेगे |

यदि आपको जानकारी मिल जाती है की आप यूरिक एसिड से परेशान है तो दाल तुरंत प्रभाव से खाना बंद कर दे |

प्राय घरो में प्याज के ऊपर सेव का सिरका डालकर सलाद के रूप में सेवन किया जाता है | अब हम जानेगे की कैसे सेव के सिरके से आप यूरिक एसिड को नियंत्रित करता है | सेव के सिरके में एंटी आक्सीडेंट व एंटी इन्फ्लेमेंटरी गुण पाये जाते है | इसमे प्रोटीन, विटामिन्स, एन्जईम्स व शरीर को लाभ पहुचाने वाले बेक्टिरिया पाये जाते है | इन रासायनिक गुणों की वजह से यूरिक एसिड की मात्रा में कमी आती है | सेव फल के सिरके का सेवन करने से रक्त का पी.एच.स्तर सुधरता है | यदि आपके के शरीर में यूरीक एसिड की मात्रा थोड़ी से बड़ी हुई है तो आप कुछ ही दिनों में यूरिक एसिड की समस्या से मुक्त हो सकते है |

सेव के सिरके का सेवन कैसे करे? How to Eat Apple Vinegar : सेव के सिरके को आप सामान्य तापमान के पाने के साथ ले सकते है | एक ग्लास पानी में २ चम्मच सिरके को मिलाकर दिन में २-३ बार लेने से यूरिक एसिड नियंत्रित होता है |

लीवर को शक्तिशाली बनाता है:
सेव का सिराका नियमित रूप से सेवन करने से आपका लीवर के उपस्थिति गन्दगी दूर होती है और लीवर कार्यक्षम बनाता है |

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृध्दि Makes the Liver Powerful:
सेव के सिरके का नियमित रूप से सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृध्दि होती है, क्योकि सेव के सिरके में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है |

मधुमेह में लाभकारी Beneficial in Dibetics :
सेव के सिरके को यदि सलाद के साथ सेवन किया जाता है तो इसका नियमित सेवन रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है, इस प्रकार सेव का सिरका मधुमेह रोगियों के लिए वरदान है |

रक्तचाप को नियंत्रित करना Controlling Blood Pressure:
सेव के सिरके का नियमित रूप से सेवन करने से रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है |क्योकि सेव के सिरके में अवस्थित विटामिन सी शरीर की रक्त वाहिनियो को लचीला बनाता है जिससे रक्त का प्रवाह आसान हो जाता है और व्यक्ति का रक्तचाप नियंत्रित हो जाता है |

सेव के सिरके का प्रयोग कैसे और कब करे? How and when to use apple vinegar? :
सेव के सिरके का सेवन भोजन करने के 1 घंटे बाद व भोजन करने के आधा घंटे पहले कर सकते है |

इसकी कितनी मात्रा का सेवन करे? What Quantity to consume:
इसकी उचित मात्रा का ही प्रयोग करना चाहिए | इसकी 5-10 मिलि मात्रा का ही सेवन करना चाहिए | कभी भी इसकी अत्यधिक मात्रा का सेवन नहीं करना चाहिए | इसका ओषधीय उदेश्य से ही प्रयोग करना चाहिए | जिनकी अत्यधिक पित्त प्रकृति हो वे इसका सेवन चिकित्सकीय सलाह से ही करे |

प्राय: निम्नांकित कुछ प्रश्न पूछे जाते है SOME OF THE FOLLOWING QUESTIONS ARE OFTEN ASKED:
How to drink apple cider vinegar
Side effects of apple cider vinegar
When to drink apple cider vinegar
Benefits of apple cider vinegar in Blood Pressure.
Benefits of apple cider vinegar in uric acid
Benefits of apple cider vinegar in obesity
How to drink apple cider vinegar in the morning

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