कब्ज से मुक्ति पाने का रहस्य – Relief From Constipation

कब्ज से मुक्ति पाने का रहस्य – Relief From Constipation -Dr.Jagdish Joshi, Lifestyle Expert 125

Relief From Constipation – मौसम बदलने व आराम दायक जीवन जीने की वजह से हम कब्ज के शिकार हो जाते है | जैसा की हम जानते है की कब्ज अनेक रोगो की जननी है, यदि आप कब्ज के शिकार है तो आप अनेक रोग के शिकार की जद मे आ जाते है |

तो आईये हम कब्ज से मुक्ति के कुछ सरल उपायो के बारे मे जानकारी प्राप्त करेगे | दवाईयो के सेवन से कभी ही हमे कब्ज से मुक्ति नही मिलती है |

कब्ज क्या है ? (What is constipation):

आखिरकार कब्ज क्या है? हम नियमित रूप से मल विसर्जन को जाते है, हमारे व्दारा नियमित रूप से शोच करने के बाद भी कोलोन अर्थात बड़ी आंत मे पुराना मल पड़ा रहता है, यह मल आंतों मे सड़कर हमारे शरीर के अनेक अंगो पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है | इस प्रक्रिया को ही कब्ज कहते है |

कब्ज के कारण (Relief From Constipation):

हमारे व्दारा अपनायी जाने वाली आराम दायक जिंदगी (Reason for constipation) व फाईबर विहीन भोजन का सेवन करने की वजह से हम कब्ज के शिकार हो जाते है |

कठिन कब्ज (Chronic Constipation-Constipation meaning in hindi) :

जब आप लंबे समय तक गंभीर कब्ज के शिकार हो जाते है और आपके आंतों मे अत्यधिक पुराना व अत्यधिक मात्रा मे मल सड़ता रहता है तो आप क्रोनिक कब्ज के शिकार हो जाते है | यह कब्ज की गंभीर अवस्था है |

कब्ज से मुक्तिदाता मेथी धाना (How to treat constipation- Constipation meaning in hindi) :

कब्ज से मुक्ति देने मे मेथी दाना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है | (Constipation home remedy) यदि एक वयस्क व्यक्ति 1 चम्मच मेथीदाना रात्री को पानी के साथ निगल जाता है तो वह कब्ज से मुक्त हो जाता है |

आखिर कार मेथीदाना क्या करता है ? What does fenugreek Seeds :

मेथीदाना आंतों मे जाकर आंतों के पानी के माध्यम से गीला होकर फूलता है और आंतों मे निरंतर गति करता हुआ आगे की और बढ़ता है और अपने ऊपर मल को लपेटते हुए आगे की और बढ़ता है | जिस प्रकार से एक गेंद कीचड़ मे लपेटी हुई आगे बढ़ती है वैसे ही मेथी दाना आगे बढ़ता है |

इस प्रकार हम देखते है की हम बिना अपनी पाचन प्रणाली को नुकसान पहुचाए कब्ज से प्राकृतिक रूप से मुक्त हो जाते (Constipation remedy) है वो भी बिना अपनी आंतों के पर्यावरण को बिगाड़े | प्राय हम जब भी कोई दस्त लगाने वाले दवा लेते है तो हम अपने आंतों के सकारात्मक बेक्टरिया को खो देते है और आगे चलकर गंभीर कब्ज के शिकार हो जाते है |

बच्चे कितनी मात्रा मे मेथी दाने का प्रयोग करे?(What amount of Fenugreek Seeds should the child use):

अब मन मे प्रश्न पैदा होता है की छोटी उम्र के बच्चो को (Constipation in kids) कितनी मात्रा मे मेथी दाने का प्रयोग करना चाहिए? जितनी जिसकी उम्र उतने मेथी दाने का प्रयोग करना है | यदि मान लो किसी की उम्र 12 वर्ष है तो उसे 12 दाने मेथी दाने का सेवन करना चाहिए |

किन्हे मेथी दाने का प्रयोग नही करना है? (Relief From Constipation):

जिन लोगो को पेट मे छाले है, अत्यधिक गर्मी लगती है, हायपर एसिडिटी के शिकार है को मेथी दाने का प्रयोग नही करना है | इसके साथ ही यदि आप रोग विशेष के शिकार है तो भी आपको मेथी दाने का प्रयोग अपने चिकित्सक की सलाह से करना है |

हम हमारे यू ट्यूब चैनल Life StyleExpert125 के माध्यम से स्वस्थ जीवन का नियमित रूप से प्रशिक्षण दे रहे है | कृपया अपने परिवार व समाज को स्वस्थ बनाने के लिए इस चैनल का नियमित रूप से प्रसार-प्रचार कर स्वस्थ समाज के निर्माण मे अपना योगदान दे |

विशेष संदेश (Special Message –Relief From Constipation):

हर व्यक्ति की प्रकृति अलग-अलग होती है, यदि आप रोग विशेष के शिकार है तो आप ब्लाग मे दिये गए प्रयोगो को अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन मे ही करे |

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