Steam Inhalation Right Way    क्या आप कोरोना काल में भाप ले रहे है ?

क्या आप कोरोना काल में भाप ले रहे है ? Steam Inhalation Right Way  – Dr.Jagdish Joshi, Lifestyle Expert

 Steam Inhalation Right Way  – कोरोना काल में  अनेक लोग गर्म पानी का प्रयोग निरंतर कर रहे है |  व्यक्ति यह जानता ही नहीं है की उसकी प्रकृति गर्म है? क्या उसे एसिडिटी की शिकायत है?  इस प्रकार वह गर्म पानी  पीकर लाभ के स्थान शरीर को नुकसान पहुचाता है | गर्म पानी का सेवन अपनी प्रकृति के अनुसार ही करे |

केवल गर्म पानी पीना कोरोना से सुरक्षा की ग्रारंटी नहीं है?(क्या आप कोरोना काल में भाप ले रहे है ? Steam Inhalation Right Way  ):      ऐसे सामान्य तोर पर गर्म पानी पीना आपके गले के लिए अच्छा है मगर लेकिन यह कोरोना वायरस 3 से 4 दिनों के लिए अपनी नाक के परानासल साइनस के पीछे छिपा रहता है। ऐसी अवस्था में गर्म पानी  वहां नहीं पहुंचता है। इस वजह से व्यक्ति कोरोना से सुरक्षित नहीं हो पाता है |

ऐसी अवस्था में गर्म पानी पीने के बाद भी कोरोना  वायरस, जो परानासल साइनस के पीछे छिपा हुआ था(covid-19 information) आपके फेफड़ों तक पहुंच जाता है। फिर आपको सांस लेने में परेशानी होने लगती है। इस प्रकार हम अत्यंत सावधानी रखने के बाद भी कोरोना के शिकार हो जाते है |

तो क्या गर्म पानी का सेवन नहीं करना चाहिए ? (Steam Inhalation Right Way) गर्म पानी केवल उन्ही लोगो को पीना चाहिए जिनकी प्रकृति ठंडी है | जिन्हें  अत्यधिक  ठंडक लगती है | जो एसिडिटी के शिकार नहीं है |(covid-19 information) ऐसे लोग गर्म पानी का प्रयोग करेगे तो उन्हें भले ही कोरोना वायरस से सुरक्षा न मिले पर अन्य लाभ तो जरुर मिलते है | ऐसे व्यक्ति कफ से सम्बंधित रोगों से सुरक्षित हो जाते है |

सर्दी-खांसी से मुक्ति दिलाये (Steam Inhalation Right Way  ):जब भी आप सामान्य सर्दी खांसी के शिकार हो जाते है तो तुरंत भाप ले | इसके साथ ही अपने चिकित्सक से परामर्श लेकर चिकित्सा प्रारम्भ कर दे | सर्दी खांसी को कभी ही हल्के में न ले | यदि आप दवाईयों के साथ-साथ भाप लेते है तो आप बहुत जल्दी सर्दी-खांसी, निमोनिया व कफ से सम्बंधित रोगों से  सुरक्षित होकर कोरोना से बचे रहते है |

क्या कोविड से सुरक्षा के लिए भाप लेना है? (Steam Inhalations in COVID-19 Patients):  यदि कोरोना से सुरक्षित होना है तो आपको भाप लेना ही होगी | ख़ास तोर पर जो नियमित रूप से बाहर जाते है | इसके साथ ही घर में वे सदस्य जो सर्दी-खांसी के शिकार है | जिनकी जीवन शक्ति कमजोर है | ऐसे लोगो को  भाप जरुर लेना चाहिए | इसलिए भाप लेना बहुत जरूरी है। इस प्रकार हम अपनी नाक के पीछे परानासल साइनस तक भाप पहुचाने में सफल हो जाते  है। जिससे हमारी नाक में जमा कफ दूर होता है | जिससे नाक व गले से जमा कफ ढीला होता है | इस प्रकार व्यक्ति की श्वास की क्षमता बढ़ जाती है |  इस प्रकार हम कोरोना वायरस को ख़त्म करने में सफल न पर हम अपने फेफड़ो की कार्यक्षमता में सफल हो सकते  है |

भाप लेने से कोरोना वायरस से कैसे सुरक्षा होगी ? (Does  Steam Inhalation Help You Combat Covid-19 Know the Facts and Benefits):  चिकित्सा क्षेत्र के विशेषज्ञो के व्दारा बताया  जा रहा है की  भाप लेने से कोरोना वायरस नहीं मरता है |

Corona Virus: Dos and Don’ts’s of Steaming  to fight COVID-19: इसी प्रकार 60 डिग्री  सेल्सियस पर यह फेफड़े नाक और गला पर्याप्त श्वास लेने में सक्षम हो जाते है | इस प्रकार अपने फेफड़ो की पूर्ण क्षमता का उपयोग कर पाते है |

इस प्रकार हम देखते है की भाप को दिन में 1 बार लेकर हम अपने को कोरोना वायरस के आक्रमण से सुरक्षित हो जाते है | क्योकि  भाप से आपके फेफड़े पूर्ण क्षमता से कार्य करते है | नाक व गले में जमा हुआ कफ दूर हो जाता है | जो लोग घर पर रहते  है उन्हें  दिन में एक बार तो  भाप जरुर  लेनी चाहिए। किन्तु जो  बाजार जाते है उन्हें दिन में 2 बार भाप लेना चाहिए | जो नियमित  रूप से बाहर रहते है, जो कार्यालयों  में कार्य कर रहे है उन्हें दिन में 2-3 बार भाप लेना चाहिए |

इसलिए हमारे अनेक स्वास्थ्य विशेषज्ञ भाप का विभिन्न चिकित्सालयो में भाप देने का महत्वपूर्ण कार्य कर रहे है |

Steam Inhalation therapy found to inactive Corona Virus:  अनेक चिकित्सालयों में अनेक चिकित्सक 100 साल पुरानी मिथिलन ब्लू  (Methylene Blue) की भाप के माध्यम से अनेक लोगो को ठीक कर रहे है | अनेक चिकित्सक इससे कोरोना की जंग जीत चुके है 

आखिर मिथिलन ब्लू क्या है ?(What is Methylene Blue?):  मिथिलन ब्लू (Methylene Blue)पिछले 100 वर्षो से प्रयोग में आ रही है | पुराने समय में इसको रूई के माध्यम से हमारे गले में लगाया जाता था | इस प्रकार हमें गले से सम्बंधित रोगों में लाभ होता है |

वैसे देखा जाय तो कोरोना वायरस की कोई एक सटीक दवा नहीं है | हमारे चिकित्सक लक्षणों  के आधार पर सफलता पूर्वक चिकित्सा कर अनेक लोगो की जान को बचा रहे है |

क्या भाप लेने से हम कोरोना से सुरक्षित रहते है ? (Is Steam Inhalation helpful in Fighting COVID):                                                    हमें कोरोना काल में हमें भाप को अपनी जीवनचर्या का अंग बनाना होगा | तब ही  हम कोरोना वायरस से सुरक्षित हो सकते है | क्योकि इससे हमारे फेफड़ो की क्षमता बढ़ जाती है |

आपको नाक और मुंह में भाप लेना है |  भाप को केवल 2-3 मिनिट तक ही लेना है |  भाप को लम्बे समय तक नहीं लेना चाहिए |

आप भाप लेते समय पानी में हल्दी व अजवाइन या आपके चिकित्सक व्दारा बताई गयी ओषधि भी डाल सकते है |

भाप लेते समय आँखों व सिर को भाप की गर्मी से बचाना है | इस उदेश्य के लिए आप ठन्डे पानी में गीले किये  हुए नैपकीन से आँखों व सिर पर रख इन्हें सुरक्षित कर सकते है |

आवश्यक सावधानी(Necessary Precaution) :                                                                                                                                          यदि आपका रक्तचाप बढ़ा हुआ है? आप ह्रदय रोग के शिकार है? आप हायपर ऐसिड़ीटी के शिकार है? आप चर्म रोग के शिकार है | (covid-19 information)इसके साथ ही आप किसी अन्य रोग के शिकार है तो कृपया अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन प्राप्त कर ही भाप ले |

उपरोक्त सावधानी को अपनाकर आप अपने को अपने परिवार को कोरोना से सुरक्षित कर सकते है |

https://youtu.be/IwNTvPcZ-Nw