दिव्य पेय से 2 मिनिट में पेट साफ होगा (Foods that Relieve Constipation)

दिव्य पेय से 2 मिनिट में पेट साफ होगा – Foods that Relieve Constipation -Dr.Jagdish Joshi, Lifestyle Expert 125

Foods that Relieve Constipation –

आज के समय में कब्ज एक मुख्य समस्या है | बच्चों से लेकर युवा व बुजुर्ग सभी इस परेशानी से लड़ रहे है | टॉयलेट में अखबार व मोबाइल जाने लगे है | क्योकि टायलेट जल्दी होती ही नहीं है | व्यक्ति अनेक प्रकार के चूर्ण न जाने कितने घरेलू उपाय करता है | किन्तु टायलेट में बहुत समय लगता है | कई बार तो व्यक्ति पाइल्स, फिशर, पिच्छूला, एनस कैंसर और न जाने कितने रोग इस कब्ज की वजह से होते है |

आखिर कार कब्ज की कोई सकारात्मक दवाई है | नहीं कब्ज की सकारात्मक कोई दवा नहीं है | केवल आहार के सही चुनाव व सही जीवन शैली ही हमें कब्ज से मुक्त होंगे |

यदि कुछ लोग ऐसा सोचते है की हम पेट को साफ करने के लिए कोई दवा खा लेंगे | हम कोई आयुर्वेदिक चूर्ण खा लेंगे | तो ऐसे लोग भ्रम में जी रहे है | दस्त लाने वाले चूर्णों में तीव्र रेचक पदार्थ होते है | इन पदार्थो का सेवन करने से हमारे बड़ी आंत (कोलोन) के सकारात्मक बैक्टिरिया ख़त्म हो जाते है | इस प्रकार बड़ी आंत की अच्छे से सफाई इन्ही होती है | इस प्रकार हम कब्ज के स्थायी रोगी हो जाए है | ऐसी स्थिति में दवाईयों के सेवन से ही पेट साफ होता है | आगे चलकर व्यक्ति कहीं कब्ज का शिकार हो जाता है

आंवला एक ऐसी ही दिव्य ओषधि है | आंवले के माध्यम से आप आसानी से कब्ज से मुक्त हो सकते है | आंवला एक आहार ही नहीं है | आंवला एक दिव्य आहार है | इसलिये आयुर्वेद के अनेक महत्वपूर्ण उत्पादों त्रिफला, च्यवनप्राश, आंवला पेय, आवला रस व अनेक उत्पाद है | तो क्या इन उत्पादों के सेवन अतिरिक्त अन्य कोई प्रयोग है जिसे करके हम कब्ज से मुक्त हो सके |

हां एक ऐसा प्रयोग है आंवला | आंवले का सेवन कर हम आसानी से कब्ज, गैस, एसिडिटी, सर्दी, खांसी व अन्य रोगों से आसानी से मुक्त हो जाते है | तो आईये हम आपको एक दिव्य आंवला पेय के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे |

कई कहते है की हम तो आंवला सुपारी खा ले , आंवला केन्डी खा लेंगे | आंवला ज्यूस पी ले | आंवला सुपारी में अत्यधिक नमक होता है | आवला केन्डी में शक्कर होती है | बाजार के आंवले के रस में प्रिजर्वेटिव व अन्य पदार्थ उसे सुरक्षित रखने के लिए बनाये जाए है | इस प्रकार हम शुध्द आंवले का प्रयोग नहीं करते है |

दिव्य आंवला पेय (Foods that Relieve Constipation) :

आंवले का यह दिव्य पेय किसी भी प्रकार के केमिकल, शक्कर व प्रिजर्वेटिव नहीं होता है | इस पेय का प्रयोग आप आसानी से ठण्ड के मौसम में कर स्वयं को तो स्वस्थ रख ही सकते है | इसके साथ ही अपने सम्पूर्ण परिवार को भी स्वस्थ रखने में सफल हो सकते है |

आवश्यक सामग्री (Foods that Relieve Constipation) :

एक व्यक्ति के लिए 2 छोटे /सामान्य आकर के आंवले, स्वादानुसार गुड़, काली मिर्च पावडर, सौंठ पावडर व जीरा पावडर

दिव्य आंवला पेय की विधि(Foods that Relieve Constipation) :   

इन आंवलो को पका ले | इन आंवलो को पकाने के बाद इनका पेस्ट बना ले | एक ग्लास पानी में स्वादानुसार गुड़, काली मिर्च पावडर, सौंठ पावडर व जीरा पावडर को पानी में 5 – 10 मिनिट तक उबाले | पानी के अच्छी तरह से उबल जाने पर इसमें २ आंवले के पेस्ट को डालकर अच्छी तरह से हिला ले मिला ले | इसको गुनगुना धीरे-धीरे पी ले |

इस पेय को कब पीये (Foods that Relieve Constipation) : 

आंवले के इस दिव्य प्रयोग को आप सुबह खाली पेट पी सकते है | इसके सेवन के 30 मिनिट बाद आप पानी कोई भी मनचाहा पेय पी सकते है |

सावधानी: 

जिनको कोई रोग विशेष है | जिन्हे हायपर एसिडिटी है | इसके साथ ही जिन्हे आंवले से एलर्जी है ऐसे लोगो को आंवले के इस दिव्य पेय का प्रयोग अपने चिकित्सक से परामर्श के बाद ही लेना है |

Lifestyleexpert125.com